【今回レビューする内容】 2020-2021年 メーカー別EMS腹筋ベルトの性能とおすすめ・選び方：低周波腹筋トレーニング機器 ダイエット・筋トレ向け：もてケア シックスパッド スレンダートーンなど
【今回評価する製品型番】 MTG SIXPAD スレンダートーン アブベルト 東レTORAY EMS トレリート EM300-LB マクセル もてケアPro MXES-R410PRCP MXES-R410PRWPK MXES-R400PR MXES-R410LG MXES-R400-YG MXES-B420LBK MXES-B220L MXES-H600YG バタフライアブス パナソニック EU-JLM52S エレコム エクリア リーンアップ ライザップ 3D Shaper EMS マッスルパックネオ 2 バタフライアブ スディープテック
今回のお題
最新のEMS腹筋ベルトのおすすめ機種はどれ？
どもAtlasです。
今回は、2021年1月現在、最新の腹筋ベルト（EMSマシン）の比較記事です。
今回は、通販番組でお馴染みの商品から、大手家電メーカー製造で、デンキヤでも見かける商品まで広く紹介しました。
ただし、ネットに多い、出所（責任企業）が不明瞭な製品は除外しました。
１・消耗品の安さ ★★★★★
２・低周波の強さ ★★★★★
３・トレーニング数 ★★★★★
４・スマホ連携 ★★★★★
５・総合評価 ★★★★★
以下では、いつものように、メーカーごとに各製品を比較します。
そして、最後の「結論」部分では、上表の5つの観点から、Atlasのおすすめ機種！を提案していきます。
よろしくお願いします。
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１・スマホと連動する体重計
２・ワイヤレス活動量計
３・ランニングウォッチ
４・スマホ対応血圧計
５・スマホ対応基礎体温計
６・EMS腹筋ベルト
７・糖質カット炊飯器
１・腹筋ベルトの効果と注意点
EMSの仕組みは、肩こりなどを治療するために使う、低周波治療器と同じです。
皮下に浸透するパルス波を使って、お腹周りの筋肉を鍛えることを主目的とします。
以下、具体的な製品比較に入る前に、 EMS腹筋ベルトの仕組みと効果、「選び方の基本」について、あらかじめ説明しておきます。
第1に、EMSの効果です。
EMS機器は、半世紀以上の歴史のある器具です。
世界の大学などの研究期間にも、EMSを専門に研究している研究者は多くおり、ある程度、効果は世間に示されています。
とくに、プロ用機器については、その効果は広く実証されているといえます。
例えば、アスリート用の高出力のEMS運動器や、整骨院などにあるテクトロンなどの専門機については、世界中で学術理論や論文がでています。
「家庭用のEMS腹筋ベルト」は、出力の弱さもあり、効果が「論争的」な部分はあります。
この部分は、各社の製品の品質や、仕組みによる、といわざるを得ません。
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第2に、EMSの効果の個人差です。
これは、正直「ある」と思います。
家庭用はパワーが限られるので、お腹周りの状態（筋肉質か、脂肪質か）で、個人差が生じやすいです。ネットのレビュー評価の善し悪しが分かれるのは、このためです。
Atlas自身は、EMS機器を10年近く使っています。
利用後に、腹筋が突っ張るような感じ（筋肉痛）があるため、一定の効果があると感じています。
正しい巻き方でしっかり電池がある状態で利用すれば、効果を実感でる人は多いでしょう。
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第3に、EMSの本体価格の違いです。
各社の製品を比較する場合、注意が必要なポイントです。
EMS機器の仕組みは、古典的であり単純です。
特殊な機能（モード・スマホ対応など）を持たせないならば、部品代はそうかかりません。
本体価格が高すぎる製品は、なぜ高いのか、スペック面（電極の数や周波数やプログラムの工夫など）をしっかり検討しなければいけません。
なお、家電分野でも、美容家電と健康家電は、（宣伝費の関係もあるのですが）、機能に比して利益率が多めの商品が、一定数あります。
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第4に、消耗品価格です。
EMS機器が普及する米国では「塗るタイプのお徳用ジェル」が普通で、消耗品費は問題になりにくいです。
日本は、手軽に交換できる「ジェルパッド」を利用する製品が普通です。そのため、月額費用の部分でも、メーカー間で差がでます。
互換品パッドもあります。
しかし、純正より（ジェルをケチって）刺激が強すぎる場合もあります。
また、メーカーによっては、電極部分も消耗品としており、互換品が出回りにくくしているところもあります。
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以上、製品紹介前に、EMS機器の選び方の基本と注意点について書きました。
今回の比較記事では、これらの観点と、メーカーの信頼性（製品の出所・販売歴・保証性）をふまえつつ、信頼できそうな会社の商品に限定して、比較するつもりです。
２・シックスパッドの紹介
はじめに、人気のシックスパッドの紹介からです。
なお、以下の本文では、Atlasのおすすめポイントを赤字で、イマイチと思う部分を青字で記していきます。
【2017年】
1・MTG SIXPAD Abs Fit2 SP-AF2212F-R
￥22,650 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋まわり（6箇所）
利用周波数：20Hz帯
出力切替：20段階
バッテリー：30回分（5時間充電）
スマホ連携：対応
消耗品費：約4000円（1ヶ月）
アブスフィットは、日本のMTG という美容・健康器具メーカーが販売している「SIXPADシリーズ」の代表機で、日本製品です。
EMSは輸入通販品が多いので珍しいですが、2015年の発売以来50万台を売り上げたということです。その後、上場したことで、さらに名を広めました。
本機の場合、京都大学の運動医学の権威のEMS理論により、20Hzの周波数で刺激を与えているのが特徴です。
同社によれば、プロ用のEMS機器は周波数を可変できますが、そのうち、最も筋肉に作用するのが20Hz帯とのことです。
長時間の利用でも、最も張力が落ちないことが、データから検証されているようです。
EMSは、低周波治療器のように刺さるような刺激があるものですが、この波形は刺激が少ない特長があります。
利用法は、腹筋部分を囲むように刺激する構造です。
6分割のパッドを腹筋あててに利用する方式です。
近年は、腹筋全体を鍛える機器が流行しており、その流れで出された製品です。サイズが大きいため、腹筋のトレーニングについては効率的です。
低周波のパワーは、2017年モデルは20段階から調節できます（旧モデルは15段階でした）。
20Hz帯を使うためか、圧迫感はさほどありません。
基本は23分のトレーニング時間となります。
運転中は、刺激を与える時間と、休める時間が繰り返されますが、これは、広告ともなっているクリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論だそうです。
高電導ジェルシート TJ-AM2214G
￥4,200 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
他社製 EMS互換パッド【18枚】
￥1,980 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、純正品を購入し、Amazonを利用する場合、30日の利用でだいたい4000円ほどです。
一方、この手の製品は、大抵「互換品」があり、それを利用すると、30日でだいたい1900円で利用可能です。毎日使わないならば、もう少し伸びるでしょう。
電池は、2017年モデルから充電式になりました。コンセントからの5時間の充電で30回利用可能です。
SIXPAD公式アプリ
￥0 google Play (1/4執筆時)
SIXPAD公式アプリ
￥0 iTunes Store (1/4執筆時)
スマホとの連携は、Bluetooth搭載であり可能です。
この機種の「売り」の1つですが、、スマホでトレーニングが管理できるようになっています。トレーニングの深度や時間がが部位別にわかるため、「トレーニングのモチベーション維持に貢献」すると思います。
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以上、MTG SIXPADのアブスフィットの紹介でした。
多少高い機種ですが、この形状の製品の先発メーカーであり、科学的効果の検証もしっかり行われる点で信頼感があります。
「投資」が多い分、ダイエット・トレーニングを続けるモチベーションになりますし、この額を投資するのは「あり」でしょう。売れている製品で、互換パッドが豊富なのも良い部分です。
【2017年】
２・MTG SIXPAD Body Fit2
￥16,300 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋・腕・足など
利用周波数：20Hz帯
出力切替：20段階
バッテリー：30回分（5時間充電）
スマホ連携：対応
消耗品費：約4000円（1ヶ月）
ボディフィット2は、SIXPADでは、最も安いモデルです。
利用法は、下位機種と共通です。
ただし、こちらの場合、EMSは2箇所です。利用できる範囲が狭いのが難点でしょうが、形状的にウエストのほか、腕や足にも利用できるサイズで汎用性があります。
例えば、いくつか購入して、腹筋と同時にやればより効率的でしょう。
低周波のパワーは、他のシックスパッドと共通仕様で、20Hzの周波数を利用する点に特長があります。
高電導ジェルシート TJ-AM2214G
￥4,200 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
他社製 EMS互換パッド【18枚】
￥1,980 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、アブスフィットと同じです。もちろん、張る枚数が少ないので、費用は1/3ですね。
なお、こちらについてもBluetoothに対応となります。
電池は、こちらの場合は充電式です。ACアダプターからの5時間の充電で30回分のトレーニングが可能です。
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以上、MTG SIXPADのボディフィットの紹介でした。
シックスパッドとしては「入門機」の扱いでしょう。
複数を買うのでなければ、ピンポイントで鍛えたい場所が決まっている方、ないし、部位を換えつつ時間を掛けてトレーニングできる時間のある方のみおすすめできる機種です。
【2017年】
【S/M/Lサイズ(ウエスト58~100cm)】
３・MTG SIXPAD Abs Belt
￥35,089 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【LL/3Lサイズ(ウエスト80~120cm)】
4・MTG SIXPAD Abs Belt
￥35,000 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋(4カ所）+脇腹
利用周波数：20Hz帯
出力切替：20段階
バッテリー：30回分（5時間充電）
スマホ連携：対応
消耗品費：約4000円（1ヶ月）
アブズベルトは、2017年から新展開されたモデルです。ウエスト幅に合わせて2種類ありますね。
利用法は、見ての通のベルト式です。
最も基本的なアブスフィットを巻き付けて、左右の脇腹にもEMSを配置して、トレーニング範囲を拡げたモデルです。
ただし、腹筋部分のパッドは4つなので、アブズフィットよりは少ないです。
低周波のパワーは、やはり20Hzの周波数を利用します。
こちらは、2017年発売なので、他機種同様にBluetoothに対応し、スマホでトレーニングが管理できます。
MTG SIXPAD Abs Belt 高電導ジェルシート
￥6,250 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
互換品 ジェルシート12枚
￥1,790 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、純正の場合、やはり高いです。
1ヶ月に4000円ほどです。ただ、人気製品の常で互換製品が多く、2回セット品だと月に1000円となりますね。もちろん、品質の差はあるでしょう。
なお、トレーニング効果の面で言えば、脇腹用の2枚のシートが付属するものの、中央部のシートは4枚なので、MTG SIXPAD Abs Fit2の完全な「上位機」と言えるかは微妙なところです。
電池は、充電式です。
ACアダプターからの5時間の充電で15回分のトレーニングが可能です。範囲が大きな分、充電時間は長めに必要です。
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以上、MTG SIXPADのアブズベルトの紹介でした。
最も基本的なアブスフィットとどちらを選ぶか迷う部分です。
ただ、この新しいシステム形状でのEMSの効果の科学的検証についてのデータも（発売時現在）見られませんし、この点では、通常モデルの方が良いかもしれません。
5・MTG SIXPAD Arm Belt
￥25,080 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
6・MTG SIXPAD Leg Belt
￥23,900 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腕 or 太もも
利用周波数：20Hz帯
出力切替：20段階
バッテリー：30回分（5時間充電）
スマホ連携：対応
消耗品費：約4000円（1ヶ月）
アームベルトとレッグベルトも、2017年から新展開された製品です。
利用法は、脚と腕にそれぞれ巻き付けて利用する方式で、部位特化モデルです。ボディフィットをそれぞれに利用するよりも効果的なトレーニング効果が期待できます。
太ももに作用できるレッグベルトは、従来ありそうでなかった製品で、ニッチですが良い発想だと感じています。
電池は、充電式です。
いずれの機種もACアダプターからの5時間の充電で、30回分のトレーニングが可能です。
MTG SIXPAD Arm Belt ジェルシート
￥2,600 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
MTG SIXPAD Leg Belt ジェルシート
￥2,900 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、上記の通りです。
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以上、MTG SIXPADのアームベルトとレッグベルトの紹介でした。
完全に目的に特化した方は、これらを導入すると良いでしょう。
３・もてケアの紹介
つづいて、日本の家電メーカーである日立マクセルが、発売しているEMS運動器です。
【2019年発売】
【上位機種】
7・もてケア MXES-R410LG
￥12,864 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【2016年発売】【旧製品】
8・もてケア MXES-R400-YG
￥7,867 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋まわり（4箇所）
利用周波数：17.5Hz帯
出力切替：20段階
バッテリー：10回分（1時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約1500円（1ヶ月）
ACTIVEPAD「もてケア」は、日本の家電メーカーであるマクセルのEMS運動器です。
えらく「即物的」なネーミングですが、有名な家電メーカーが生産している製品という点で安心感のある製品です。
新旧両機種ありますが、旧機種については、出力調整が15段階のほか、トレーニング方法（ステップ）が変更になっています。改善と言えるので、新機種が良いでしょう。
利用法は、シックスパッドやアブコアと同じで、腹筋に直に付ける仕様です。
ただし、フィット感が欲しい人のために、フィッティングベルトも装備されます。
ジェルシートは4枚で、4極からの刺激を与える構造です。他社の6極構造より少なめですが、価格差ほどの効果の差は無いでしょう。
低周波のパワーは、20段階から調節できます。
刺激の種類は複数ありますが、基本的に20分間のデザインされたプログラムを毎回繰り返すという仕組みです。
なお、この機種は、17.5Hz帯の周波数を主に使っています。同社によれば筋肉の収縮にもっとも効果的とのことです。
【純正品】
もてケア MXES-400GEL2P【2回分】
￥2,880 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【互換品】
もてケア 4極タイプ対応 【2回分】
￥2,200 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、利用する強度にもよりますが、純正品でも月約1500円ほどです。
互換品もありますが、消耗品費は、現状で「業界でもトップクラス」です。
サイズを問わなければ、腹筋を刺激するタイプでは最もランニングコストが低いといえます。
電池は、この製品の場合充電式です。
USB充電で、くりかえし500回ほど充電可能です。
なお、内蔵されるリチウムイオン電池（3.7V 200mA）は交換用に設計されておらず、交換電池の発売はないです。ネジでリチウム電池自体にはアクセスできますが、付け替えは前提となりません。
基本的に500回利用した後は、本体を買い直すということになります。
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以上、もてケアの紹介でした。
腹筋のトレーニングを主に考えている場合、この製品は、コスパ的に良い選択肢でしょう。
国内家電メーカー製であり、故障時の保証が容易なことと、消耗品の偽物を掴まされる危険が低いのもメリットですね。本体価格も安価なので、入門用には最適でしょう。
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【2019年発売】
【4極タイプ】【MXES-B420LBK1PBK】
9・もてケア MXES-B420LBK
￥8,999 楽天市場 (1/4執筆時)
【2極タイプ】【MXES-B220LBK1PBK】
10・もてケア MXES-B220LBK
￥7,480 楽天市場 (1/4執筆時)
【2極タイプ×2】【MXES-B220LBK1PBK】
11・もてケア MXES-B220LBK
￥9,679 楽天市場 (1/4執筆時)
利用部位：腹筋まわり（4箇所）
利用周波数：17.5Hz帯
出力切替：15段階
バッテリー：10回分（1時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約1500円（1ヶ月）
なお、本機には、販路限定で下位機種となる、もてケアライトがあります。
4極タイプ以外に、小型の2極タイプもあります。
ただ、上位機と比較すると、強度が15段階で、トレーニングステップも少ないほか、フィッティングベルト未装備となります。
安売り用ですが、さほど価格差があるわけでもないため、選ばない方が良いでしょう。
【2019年】
【男性用】
12・もてケアPro MXES-R410PRCP
￥18,912 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【女性用】
13・もてケア Pro for Women MXES-R410PRWPK
￥16,748 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【2018年】【旧製品】
14・もてケアPro MXES-R400PR
￥8,781 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋まわり（4箇所）
利用周波数：17.5Hz帯
出力切替：25段階（3モード）
バッテリー：10回分（1時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約1500円（1ヶ月）
もてケアPROは、マクセルのもてケアシリーズの上位機です。
本機も、新旧両機種ありますが、プログラムの変更がなされたほか、形状を「男性向け」「女性向け」と2種類にしてきました。
下位機種と比べての違いは2点です。
第1に、低周波のパワーが、20段階から25段階に増えている点です。
仕組み上、最大強度は変わりませんので、基本的にはマイナーチェンジです。
第2に、トレーニングモードを1種類から3種類に増やしている点点です。
男性用の場合、標準的な20分の「バランスモード」のほか、ハードモード・ショートモードを備えます。
女性用の場合、以上の3種類です。
時短的な性格が強い男性用の特別モードに比べると、女性用は「ソフトで、刺激の弱いモード」を搭載しています。
本体形状も、性別に合わせて変えてあるのでプログラムは違って当然でしょう。
ただ、おそらく「性別に由来する好み」に配慮があるのだと思います。
【純正品】
もてケア MXES-400GEL2P【2回分】
￥3,090 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【互換品】
もてケア 4極タイプ対応 【2回分】
￥2,200 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
その他の部分は、利用するパッドを含めて同じです。
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以上、もてケアPROの紹介でした。
周波数など基本的な要素は変わらないため、一般的には下位機種で良いと思います。
ただ、鍛えたい部分が決まっている方については、3種類のプログラムは、プラスアルファの価値をもたらすでしょう。
15・もてケア ウエスト&ヒップ MXES-H600YG
￥10,070 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋・ヒップ（6箇所）
利用周波数：17.5Hz帯
出力切替：15段階
バッテリー：10回分（1時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約2000円（1ヶ月）
もてケアウエスト&ヒップは、日立マクセルが、2017年に追加販売した「もてケア」の別機種です。
利用法は、下位機種と同じですが、ヒップラインにパッドがあるのが面白い特長で、独自です。
ヒップ部分は、インナーマッスルまでの深度が深いといえますが、従来機に較べてパワーも2倍とすることで、この点を補足しています。
低周波のパワーは、15段階から調節できます。
20分のプログラムである点は同様で、やはり、17.5Hz帯の周波数が使われます。
【純正品】
もてケア MXES-600GEL2P【2回分】
￥4,833 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、ジェルが多く必要ですが、それでも月2000円ほどです。6カ所のジェルパッドが必要な割には安めでしょう。
電池は、この製品の場合も充電式です。USB充電で500回ほど充電可能です。充電は3時間ほどかかります。
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以上、もてケアの紹介でした。
他機種に較べてヒップに刺激が与えられるのがやはり「売り」ですね。トレーニングのほか、外回りの仕事で、この部分が「コリやすい」Atlasにも向いています。
16・もてケア 二の腕 脇腹 お尻 MXES-R200YG
￥6,979 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腕・脇腹・ヒップ（2箇所）
利用周波数：17.5Hz帯
出力切替：15段階
バッテリー：10回分（1時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約1200円（1ヶ月）
もてケア 二の腕 脇腹 お尻 は、「もてケア」の小型機です。
利用法は、基本的には同じです。
しかし、パッドが小型のため、二の腕 脇腹 お尻をポイント別に使える製品です。
低周波のパワーは、この製品も15段階から調節できます。
20分のプログラムで、やはり、17.5Hz帯の周波数が使われます。
【純正品】
もてケア MXES-200GEL2P【2回分】
￥2,532 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、純正品で月1200円ほどです。
電池は、この製品の場合も充電式です。USB充電で500回ほど充電可能です。充電は1時間ほどかかります。
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以上、もてケアの小型機の紹介でした。
1機目に買う機種と言うより、メインとなる腹筋ベルトのオプションとして購入するべき製品でしょう。
一方、2極・4極・6極と、交換パッドが互換しない点で、消耗品が互換利用できないのが、多少残念です。
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【2020年】
16・ マクセル もてケアFoot MXES-FR230LBK
￥12,700 楽天市場 (1/4執筆時)
利用部位：足裏・もも・お尻・脚全体（
利用周波数：
出力切替：15段階
バッテリー：10回分（1時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：
なお、もてケアのEMS機器には、もてケア Footという足用があります。
本機については、ジェルパッド不要で、脚の部分を抗菌仕様にしています。
足裏以外に、脚全体に利用できるとされますが、仕組み的に利用周波数も異なり、やや異色の製品です。
４・東レのトレリートの紹介
続いて、東レのトレリートの紹介です。
繊維で有名な同社ですが、フィットネス器具も昔から販売しており、歴史のあるブランドです。
17・東レ トレリートEM300-LB
￥21,432 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋・肩・モモなど（4箇所）
利用周波数：5Hz・50Hz・60Hz帯
出力切替：45段階（6モード）
バッテリー：アルカリ電池3本
スマホ連携：
消耗品費：約1300円（1ヶ月）
EMSフィットネスマシーントレリートは、日本の東レから発売されているEMS運動器です。
2011年からのロングセラーモデルです。
利用法は、導電線が付属したジェルパッドを4カ所任意の場所に貼り付けるだけです。
シックスパッド形式で腹筋全部4カ所、アブトロニック形式で、前後に2枚ずつなど、好きなように利用できる柔軟性があります。
低周波のパワーは、かなり細かく45段階から調節できます。
最大出力時は結構強力ですので上級者にも向くでしょう。
自動プログラムは、瞬発力系の速筋を鍛えるのに適するファストモードと、持久力系の遅筋を鍛えるためのスローモードに分かれます。
前者はダンベルトレーニングのような、後者はジョギングのようなトレーニングをしたのと同等の効果があります。
周波数は、5Hz・50Hz・60Hz帯を、部位・トレーニング別に利用する方式です。
腹筋・背中・バスト・太もも・二の腕・ヒップと部位によってプログラムが分かれ、最適な周波数を使います。
トレリート用粘着パッド Lサイズ PT3
￥1,590 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
トレリート用粘着パッド Mサイズ PT1
￥1,280 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、本体に同梱されるMサイズを利用する場合月1300円ほど、大きめのLサイズだと1700円ほどです。
他社と比較して高からず、安からず、といった所ですね。
電池は、アルカリ電池を3本利用する仕様です。
なお、仕組み上、電池の残量によりパワーが変化しますから、マメな交換が必要です。
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以上、トレリートの紹介でした。
日本製のEMSマシンとしては、前機種を含めれば歴史ある器具であり、その点で安心感があります。
パッドも仕組み上、偽物が生じにくいですし、その意味での安心感もありますね。説明書には、利用すると効果的な部位がしっかり書いてあるので、腹筋以外のトレーニングも行いたい方にも向くでしょう。
５・エクリアリーンアップの紹介
続いて、日本のPC周辺機器メーカーのエレコムが販売する製品です。
【2018年】【２個セット】
18・エレコム エクリア リーンアップ
￥10,800 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋まわり（2箇所×２）
利用周波数：20Hz 25Hz 30Hz帯
出力切替：15段階（4モード）
バッテリー：約6回分（2.5時間充電）
スマホ連携：対応
消耗品費：約1000円（1ヶ月）
エクリア リーンアップは、日本のPC周辺機器メーカーのELECOMが発売するEMS機器です。
利用法は、電池で通電するジェルパッドを2カ所任意の場所に貼り付ける方法です。
腹筋・お尻用の大きなコアパッド1枚と、脇やうちももにも使えるツインパッドが2枚という構成です。
低周波のパワーは、15段階から調節できます。
周波数は、4モードにより20Hz 25Hz 30Hzの3種類の低周波を利用します。
一方、エレコムの場合、中周波についても、2kHz 3kHz 4kHz 5kHzをモードごと変える仕様です。
低周波は、表面的な刺激ですが、中周波は深層部に達する刺激です。
中周波に可変性を持たせたのは、皮下脂肪の厚みにより最適な周波数が異なるという発想からです。こうした主張と構造は他社にはなく、ELECOMの独自性と言えます。
コアパッド × 1枚 HCT-BTP01G2
￥1,630 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
ツインパッド × 2枚 HCT-BTP01G1
￥890 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、コアパッドとツインパッドが別々で上記の値段です。
割と高めに感じますが、それぞれ300回使えるため、2組を全部利用するとして1ヶ月辺りのコストは、1ヶ月1000円と相当安いです。
面白いのは、ゲルパッドを水洗いする型式にした点で、消耗品で儲ける要素がない分「ユーザーフレンドリー」と言えます。
一方、端子部分を消耗品に付けることで、サードパーティーの「互換品」が出回るのを防いでいるのは「賢い」ですね。
電池は、リチウムイオン充電池を利用するタイプで、充電時間はUSBで2.5時間で90分以上の動作時間です。
一方、充電池の交換はできない仕様で、繰り返し充電可能数は500回です。
シックスパッドと同じ水準ですが、1回の充電で90分使えることを考えると、（交換できない点に）さほど神経質にならなくても良さそうです。
ECLEAR
￥0 iTunes Store
ECLEAR
￥0 Google Play
一方、この機種は、スマホアプリとBluetoothで連携し、トレーニング計画を策定できます。
【2018年】
・エレコム エクリア HCS-WFS01BK
・エレコム エクリア HCS-WFS01WH
￥7,655 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
そうした機能は他社機にもあるのですが、面白いのは、同社のWi-Fiを搭載する体重・体組織計と同じアプリで管理でき、体脂肪の状況に合わせてトレーニング計画が策定できる点です。
体重計自体はWi-Fi搭載なので、勝手にデータがスマホに転送されているので、「いちいちデータを入力したり、ボタンを押したりする手間がない」点が「売り」です。
先ほど書いたように、部位別に4種類のトレーニングが可能ですが、これについても、体脂肪の状況に合わせて効果的なトレーニングができる点が非常に面白いと思います。
なお、この機種については、【スマホと連動する体重計の比較記事】でも詳しく比較しています。興味のある方は、そちらもご覧ください。
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以上、エクリア リーンアップの紹介でした。
計器と結びつける発想が非常に面白いです。同時に買ってこその機種なので出費はかさみますが、幸い本体は安い目の価格設定で、水洗いで300回使える点で消耗品費も安いです。
日々の体重の増減は、EMS機器利用の継続の力になりますし、かなり良い組み合わせと言えます。オススメできます。
６・スレンダートーンの紹介
つづいて、通販でお馴染みのスレンダートーンの紹介です。
【2017年】
19・スレンダートーン コネクト EMSベルト
￥30,049 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋と脇腹（3箇所）
利用周波数
出力切替：100段階（5モード）
バッテリー：約10回分（2-3時間充電）
スマホ連携：対応
消耗品費：約4000円（1ヶ月）
スレンダートーン・コネクトは、ショップジャパンが提供するEMSベルトです。
スレンダートーンは種類が多いですが、「基本」となる標準モデルがこちらです。
利用法は、パナソニックと同じで、パッドを付けたベルトを巻き付ける形式です。
他社機と比較すると、スレンダートーンの導電パッドの位置は、腹筋中央と、腹筋の左右（左右脇腹）です。腹筋を集中して鍛える器具と言えます。
表面筋だけでなく、インナーマッスルを鍛えたい場合は効果を発揮するでしょう。
低周波のパワーは、100段階の強さ調整と5種類のプログラムが搭載です。
ただ、ダイエット・健康管理・フィットネスなどのプログラムに合わせて、強度が自動調整されるような仕組み、と考えてください。
スレンダートーン側が決めたエクササイズなので、ある意味あまり考えずに済むという意味では「楽ちん」です。
強度はEMS機器としては、かなり強く、本格的な競技用のEMSを除けば高レベルだと思います。
実際、「ベルト巻き付け方式」は、（しっかり締めること前提ですが）、貼り付け式より強度が上げやすいです。
【正規品】
スレンダートーン専用パッド SLT-PJ
￥1,980 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【並行輸入 3回分】
スレンダートーン 交換パッド
￥3,340 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、多少高めで1ヶ月4000円ほどです。
正規品のパッドは購入すると20時間を目安に交換です。そのため、毎日使うとすると1ヶ月ほどで交換になります。
ショップジャパンの公式通販で本体を購入する場合、1ヶ月ごとの交換パッド定期便に自動加入が必要であることからも分かるように、継続的に使う場合の総コストは、高めです。
ただし、Amazonでは割と安く売っているほか、並行輸入品や互換品は結構豊富にあります。これらを利用すれば、月に1000円以下も可能でしょう。
スレンダートーン コネクト
￥0 google Play (1/4執筆時)
スレンダートーン コネクト
￥0 iTunes Store (1/4執筆時)
スマホ対応は、この機種の魅力です。
iPhone/Android用に準備された専用アプリとBluetoothで通信できます。
トレーニング状況を確認しながら、エクササイズができます。
選択したプログラムに沿ってコーチがアドバイスしてもくれるので、継続性の面でのモチベーション効果も期待できるでしょう。
電池は、USB充電式です。
乾電池は不要ですが、こちらは実利用時間についての情報が現状ありません。
Bluetooth Smartならばさほど通信にエネルギーは不要なので、問題はないでしょう。
ーーー 以上、スレンダートーン・コネクトの紹介でした。スマホ対応で、SIX PADと同様に便利になった最新機種です。
公式価格で考えた場合、ランニングコストが高いのがネックですが、ただ、歴史のあるEMS器具で、その効果も実感できる機種です。
腹筋中央と、腹筋の左右（左右脇腹）を両方ケアできる機種は限られるため、お腹のラインの引き締めを狙う場合は、選択肢としても良いでしょう。
とくに、上級者で「相応の強度」がないと満足できない場合は、ベルト式のこの機種は良い選択肢です。
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【2019/3】
20・スレンダートーン フィットプラス
￥4,100 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋と脇腹（3箇所）
利用周波数
出力切替：10モード
バッテリー：アルカリ電池3本
スマホ連携：
消耗品費：約4000円（1ヶ月）
なお、下位機種となる「スレンダートーン フィットプラス」の販売もあります。
共通の消耗品ですが、アルカリ電池式です。電池式は、電池残量でパワーが変わるため、個人的にはあまりおすすめしません。
通販で、「10000円」を切るという価格意識が先行した製品で、「超初心者」向けです。こうした点で、基本的には上位機が良いと思います。
そのほか、プログラム構成が異なる点、スマホに対応しない点などが違いです。
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【2019年】
21・スレンダートーン コア 1062382
￥17,952 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋と脇腹（3箇所）
利用周波数
出力切替：100段階（5モード）
バッテリー：約10回分（2-3時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約4000円（1ヶ月）
一方、、スレンダートーンコアという、Bluetooth搭載の上位機も販売があります。
ややこしいのですが、こちらは、スレンダートーンコネクトと異なり、Bluetooth非搭載で、スマホでのトレーニング操作には非対応です。
「アプリ連動」とあるのは、同時発売で、セット販売のある体組織計の話なので、基本的に、こちらも「初心者向け」です。
７・RIZAP 3D Shaperの紹介
続いて、ライザップが2019年から展開する新しいベルトの紹介です。
22・ RIZAP ライザップ EMS 腹筋ベルト3D Shaper
￥50,380 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋（8箇所）+4箇所
利用周波数：5Hz-80Hz（ランダム）
出力切替：12段階（3モード）
バッテリー：ボタン電池式
スマホ連携：
消耗品費：約2500円（1ヶ月）
3D Shaper は、「結果にコミットする」で知られるライザップが、2019年に売り出した製品です。
利用法は、メインの8分割のパッド（3D Core)と、サブの2分割のパッド2組(3D spot)を合わせて利用する方法です。
メインパッドについては、各社配置を工夫していますが、ライザップの場合は、（ベルト式の）EMSのように、側面の筋肉にも届くように配置し、腹直筋と腹斜筋双方を鍛えられることに主眼が置かれます。
また、サポートベルトが付属するため、ある程度動きながらでも利用可能です。
低周波のパワーは、一方、この製品は、12段階から選択可能です。
その上で、あらかじめプログラムされた3つのモード（腹直筋上部中心、腹直筋下部中心、インナーマッスル中心）を選ぶ形です。
「指導」を重視するライザップらしいと言えばそうですが、EMS上級者には、カスタマイズの部分で注意が必要です。
周波数は、5Hz-80Hzの域で、ランダムに流されます。
利用者に予測されないようにすることで、刺激がしっかり届くような工夫とのことです。ポリリズム（ランダムリズム）を意識しています。
なお、サブの2分割のパッド2組(3D spot)については、2Hz-100Hzで、標準とランダムの2モードのみ選択可能です。
ライザップ 3Dシェイパー 専用ジェルパッド 8枚入
￥4,180 楽天市場 (1/4執筆時)
消耗品のコストは、メインユニットの利用で月4200円ほどです。
ライバルだろうシックスパッドと値段を合わせています。ただ、サブの2組を同時に利用する場合は、月に12枚になるため、その場合は、割高です。
高級なのは、国産の医療用素材を利用しているからとのことです。
電池は、この機種もCR2032というボタン電池を利用する方式です。
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以上、ライザップの3D Shaper の紹介でした。
この分野については後発ですが、同社の「専門領域」ではあるため、今後の展開は見逃せないでしょう。ポリリズムを強調するなど、独自性もある程度みられます。
ただ、周波数帯などについての「説得力」など、EMS自体についての研究やそのデータ的な情報開示は、EMSを専門としてきた他社に及んでいない点はあります。
また、スマホなどと連動するわけでもなしに、「妥協のない」本体価格である点は、（この部分で「妥協」しないライザップらしいとはいえ）一般的にはネックと言えます。
８・格安なEMS機器の紹介
続いては、通販系その他で、各社の値段の安い製品を紹介します。
23・BUTTERFLYABS バタフライアブス EMS器具
￥5,490 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋など（2箇所）
利用周波数
出力切替：10段階（6モード）
バッテリー：約10回分（2時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約1800円（1ヶ月）
バタフライアブスは、通販番組のプライムダイレクトで紹介されているEMS器具です。
日本市場の登場は遅かった機種ですが、他社よりも比較的安いため、棲み分けができそうな製品です。
ただし、こちらは「本体１個」であい、先ほど見たエレコムは「本体２個セット」だったので、値段的にはそれと同グレードでしょう。
アメリカのAs Seen On TVで売られていた製品で、現地では半額程度で売っています。
利用法は、SIXPADやもてケアと同じで、腹筋に直接貼り付ける方式です。
2枚はねで小さく見えますが、1つのパッドが大きめなので、腹筋中央部は、カバーできるサイズです。
低周波のパワーは、10段階の強さ6種類のプログラムで調節可能です。
一方、使用する周波数などの情報は日本・アメリカを含めて非開示で、毎分4200振動という数値だけ公開されます。また、科学的なデータも非開示です。
交換用ゲル電極パッド 2枚 【2ヶ月】
￥3,980 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
【互換パット】
交換用ゲル電極パッド 6枚 【半年分】
￥3,990 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
消耗品のコストは、こちらの場合、1ヶ月1800円ほどです。
30日で交換です。互換品はかなり安いものが出ています。
電池は、充電式です。
USBかコンセントで充電する方式で、約2時間でフル充電となります。1回の充電で10回の稼働時間です。ただ、充電池自体の寿命はスレンダートーンと同様にあります。
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以上、バタフライアブスの紹介でした。
他機に比べて、周波数などの具体的情報にやや欠ける点と、保証期間が短い（6ヶ月）点などはネックです。消耗品コストは安めで、本体も安いので、気軽に導入しやすいだろう点は評価できます。
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25・バタフライアブ ス ディープテック
￥5,490 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
利用部位：腹筋など（4箇所）
利用周波数
出力切替：10段階（6モード）
バッテリー：約10回分（2時間充電）
スマホ連携：
消耗品費：約1200円（1ヶ月）
なお、本製品は、ジェルパッド部分を4枚に広げた製品もあります。
2019年に登場した新型です。
交換用ゲルパッド 6枚セット
￥6,980 Amazon.co.jp (1/4執筆時)
機能性は同じですが、交換パッドは4極一気に交換できる仕様なので、実際的にはこちらが安いでしょう。
（変動はありますが）現状で消耗品費は、本機を導入した方が安いので、こちらを選んでも良いでしょう。
後編に続く！
腹筋ベルトのおすすめは結論的にこの機種！
というわけで、今回は、EMS腹筋ベルトの比較でした。
しかし、記事はもう少しだけ「続き」ます。
・アブトロニック
：アブトロニック X8
・パナソニック
：EU-JLM52S
・マッスルパックネオ
：MEMO013-BK
・マッスルパック2
：MEMO12-CBBK
次回の後編（こちら）では、上記の製品を追加で紹介します。
１・消耗品の安さ ★★★★★
２・低周波の強さ ★★★★★
３・トレーニング数 ★★★★★
４・スマホ連携 ☆☆☆☆☆
５・総合評価 ★★★★★
その上で、いつものように、ここまで紹介してきた全機種から、予算別・目的別に、Atlasのおすすめ機種！を提案していきます。
引き続きよろしくお願いします。
後編記事は→こちら！
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