1回目からの続きです→こちら
今回の結論
美味しいレトルトカレーのおすすめはこの製品！
1・レトルトカレーの比較 (1)
1-1：定番カレー（日本）
2・レトルトカレーの比較 (2)
2-1：インドカレー （インド）
2-2：タイカレー（タイ）
2-3：スープカレー（北海道）
2-4：ご当地カレー（日本各地）
2-5：その他のカレー（日本）
3・レトルトカレーの比較 (3)
＝ 最終的なおすすめの提案【結論】
というわけで、今回は、各社のレトルトカレーについて書きました。
3回目記事では、最後に、いつものようにAtlasのおすすめ！を提案しておきます。
第１に「飽き」が来ないレトルトカレーとして、ストックしておくのにオススメなのは、
【Amazon.co.jp 限定】
・ヤマモリ タイフード 13品セット
￥5,116 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★★
味わい ★★★★★
お肉の味 ★★★★★
低カロリー ★★★★☆ 319kcal
総合評価 ★★★★★
※グリーンカレーの評価
ヤマモリ タイカレー のセットがおすすめです（評価はグリーンカレーのもの）。
先述のように、タイカレーは、レトルトとの親和性が高いため、「外れが少ない」です。
セット販売では、ガパオライス（ご飯にかけて食べる挽き肉料理）もつきますが、今回紹介した同社のカレーが楽しめるので、初めての方には特に良いと思います。
ヤマモリのカレーの中では、スーパーであまり見かけないものも入るので、ネットで買うには良いでしょう。
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・ハウス 選ばれし人気店 9種レトルトセット
￥2,396 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★☆
味わい ★★★★☆
お肉の味 ★★★☆☆
低カロリー ★★★★★ 223kcal
総合評価 ★★★★☆
※キーマカレーの評価
ただ、日本のカレーが「好き」という方も多いでしょう。
その場合は、「ハウス 選ばれし人気店」のセットが良いかと思います。
本文でも少し書きましたが、このシリーズは、味がとにかく「個性的」」なので、色々な味を試したい場合にかなり良い選択肢です。
中村屋などは、（例外もありますが）「お店の味」となるベースカレーがあって、それを元のバリエーションになりますが、こちらは、ベースからして「全部違う」ので、飽きが来ないです。
第２に、日本のインド系カレーとして、レベルが高く、定番になり得るカレーとしては、
【2022年登場】【150g×5個】
11・新宿中村屋 インドカリー カシミールビーフ
￥1,618 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★★
味わい ★★★★★
お肉の味 ★★★★☆
低カロリー ★★★★★ 182kcal
総合評価 ★★★★★
インドカリー カシミールビーフ です。
食べ飽きにくい味で、個性的もある製品に思えます。
「インドを旅する 」という中村屋の新しいシリーズですが、同社の基本的なベースの味をベースにしつつ、「現地風」にしているので、個性がありつつも、普通に「食べやすい」です。
即効的な生姜の辛さと、林檎系の甘みのバランスも良く、最近登場したカレーの中では美味しく感じたものです。
内容量は少なめですが、ルー自体はスープ系で緩いので、普通の量のご飯にはちょうど良いですし、カロリーも控えめです。
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【210g×5個】
6・新宿中村屋 インドカリーベジタブル
￥1,266 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★☆
味わい ★★★★★
お肉の味 ☆☆☆☆☆
低カロリー ★★★★☆ 264kcal
総合評価 ★★★★★
新宿中村屋のインドカリーベジタブルもレベルが高いです。
野菜好きならこちらを選んでも良いと思います。カロリーは平均的ながら、たっぷり野菜が取れるのが良い部分です。
ルーにはしっかりお肉系の味もするため、食べ応えもあります。味も、中村屋らしく飽きの来ない感じで良好です。
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【野菜カリー】
15・新宿中村屋 味文化カリーシリーズ
￥864 楽天市場 (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★☆☆☆
味わい ★★★★☆
お肉の味 ☆☆☆☆☆
低カロリー ★★★☆☆402kcal
総合評価 ★★★★☆
【国産骨付きチキン】
16・新宿中村屋 味文化カリーシリーズ
￥864 楽天市場 (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★☆
味わい ★★★★★★
お肉の味 ★★★☆☆
低カロリー ★★★☆☆465kcal
総合評価 ★★★★★
【国産黒毛和牛】
17・新宿中村屋 味文化カリーシリーズ
￥1,080 楽天市場 (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★☆
味わい ★★★★★★
お肉の味 ☆☆☆☆☆
低カロリー ★★★☆☆483kcal
総合評価 ★★★★★★
一方、新宿中村屋系のスパイスの味が好みの方については、同社の直販で、特別シリーズとなる、「味文化」シリーズが良いでしょう。
少し値段が高いですが、ルーの量は2倍近くあるため、お得感はあります。
同社の味を「極める」つもりで、セット購入するのも面白いでしょう。
第３に、小麦粉で伸ばさない本場のインドカレーを楽しみたい方は、
【300g】（2人前）
31・Gits ダル マカニ Dal Makhani 豆とバターのカレー
￥460〜 楽天市場 (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★☆☆
味わい ★★★★★★
お肉の味 ☆☆☆☆☆
低カロリー ★★★★★ 239kcal
総合評価 ★★★★★
【300g】（3人前）
32・MTR Dal Fry 豆カレー
￥470 楽天市場 (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★☆☆
味わい ★★★★★★
お肉の味 ☆☆☆☆☆
低カロリー ★★★★★★ 120kcal
総合評価 ★★★★★
インドのGitsとMTRのカレーを試すと良いと思います。
ベジタリアン系なので、オーソドックスな、ダルマカニ・ダルフライを頼んで、あとは、お好みでバリエーションを増やしていけば良いと思います。
先述のように、両社の商品をふくめて、楽天市場のショップ【こちら】では、現地のレトルトについて、かなりの数の取扱いがあります。
きっとお好みの味が見つかるでしょう。
なお、カロリーについては、この製品は「2人前」「3人前」として売られている製品なので、1人で食べる場合は、倍倍になる点だけ、注意してください。
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【240g×5個】
61・MCC SPIKY クミンベジタブルカレー
￥1,980 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★☆☆
味わい ★★★★★
お肉の味 ☆☆☆☆☆
低カロリー ★★★★★ 200kcal
総合評価 ★★★★★
一方、日本の会社が出す「現地風」ならば、MCCの クミンベジタブルカレーは、結構オススメです。
あまり辛くないので、「ちょっと細工」は必要に思えますが、クミンの香りが強烈で、「本宅的なカレーを食べた感」はかなりあります。
具の部分も、細かく切った野菜がゴロゴロ入る上、ニンニクほかでコクを出すので、（肉なしの）ベジタブルカレーという感じはないです。
Atlas的にも、クセになり、（結局）リピート買いしています。カロリーも控えめですので、そのうち「定番」にするかもしれません。
第４に、レトルトのスープカレーのなかで、最もおすすめしたいのは、
44・タンゼン 木多郎スープカレー チキン
￥805 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★☆
味わい ★★★★★
お肉の味 ★★★☆☆
低カロリー ★★★☆☆ 361kcal
総合評価 ★★★★☆
今回紹介したものは、どれもレベルが高いですが、 木多郎スープカレーをイチオシとしたいと思います。
トマト系の酸味の利いた味に、独特のスープのシャリシャリ感はクセになります。
肉はややボソるものの、出汁の味はご飯とマッチすると思います。
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45・タンゼン らっきょチキンスープカレー
￥1,528 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★☆
味わい ★★★★★
お肉の味 ★★★★★
低カロリー ★★★☆☆（492kcal）
総合評価 ★★★★★
一方、肉の味を重視するならば、らっきょのスープカレーでしょう。
第５に、珍しい地方カレー（ご当地カレー）として、おすすめしたいのは、
52・カキスープカレー 厚岸 辛口
￥998Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★☆
味わい ★★★★★
お肉の味 ★★★★★（牡蠣）
低カロリー −−−−（調査中）
総合評価 ★★★★★
なお、厚岸の牡蠣カレーでしょう。
何回も購入していますが、スープカレー版のほうが美味しいです。
牡蠣はカレーとの親和性も高いので、未経験の方は一度お試し管藍。このカレーを買った後は、秋冬には「自宅カレー」に入れたくなるでしょう。
第５に、比較的低カロリーでも美味しいといえるカレーとして、おすすめしたいのは、
【240g×5個】
29・MCC トプカインドムルギカリー
￥1,962 Amazon.co.jp (11/28執筆時)
ルーの辛さ ★★★★★★
味わい ★★★★★
お肉の味 ★★★☆☆
低カロリー ★★★★★★ 127kcal
総合評価 ★★★★★
MCCのトプカインドムルギカリーでしょう。
粘度が低い「スープカレー」に近い感じですが、127kcalと圧倒的にカロリーが低いす。内容量（水分量）も多いので、ご飯だけ残るようなこともありません。
味は、かなり辛いのですが、玉ネギの甘みがしっかり感じられます。
ジャガイモも邪魔にならない感じで美味しかったので、カロリーを考える場合は特にこの商品はオススメです。
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なお、ご飯自体にもカロリーがある（カレー皿ならばだいたい250kcalほど）のもお忘れなく。
その部分を気にする方は、このブログに【糖質カット炊飯器の比較記事】があるので、よろしければご覧ください。
玄米や麦飯など雑穀米の場合や、お米に添加する大塚食品の「マンナンヒカリ」などと比較しつつ色々書きました。
補足：食べ物に関する関連記事
というわけで、今回は、レトルトカレーの話題でした。
なお、本ブログモノマニアには、食べ物や飲料に関する以下のような比較記事があります。
1・ミネラルウォーターの比較
2・タンサンペットボトルの比較
3・地ビールの比較
4・麦酒の比較
5・お米の比較
6・トクホ飲料の比較
7・野菜ジュースの比較
8・レトルトカレーの比較
9・コーヒー豆の比較
ビールなどの記事もありますので、これらの記事もよろしくお願いいたします。
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